1
Tus datos
Peso, altura, edad y sexo biológico
2
Nivel de actividad
¿Cuánto te mueves en la semana?
3
Tu objetivo
Esto define cuánta proteína necesitas
Tu proteína diaria recomendada
—g
—
—
Esta es una estimación educativa basada en fórmulas estándar de nutrición. No reemplaza una evaluación profesional.
¿Cuánto alimento equivale?
Para llegar a tu meta proteica diaria necesitarías consumir aproximadamente:
Todos los planes disponibles
Ordenados según tu perfil nutricional.
Estos planes son orientativos según tu cálculo. Con tu perfil, es especialmente importante que nuestra nutricionista confirme el más adecuado y seguro en tu evaluación presencial gratuita antes de comenzar.
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